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2021年 11月 09日
昨夜の激しい雨で、グランドが柔らかい!!固めの処を繋いで、何とか周回走が出来ました。風が強く、寒いので今年初めての...
2021年 11月 07日
今日の、けやきロード10km走は、ペーサーが付きました。大坂峠練習会に参加していた岸嬢が、練習終了後、10km走の...
2021年 11月 05日
グランドに出た瞬間、腹が鳴った!昼ご飯を食べるのを忘れていた。(^_^)一昨日は、あめ玉二個で32kmも走れたので...
2021年 11月 04日
連れ合いのメガネのフレームが外れたので、修理に行きました。連れ合いのメガネ(15年前購入)徳島市の「ハラダ時計店」...
2021年 11月 03日
夏物の敷物(籐)をカーペットに替え、和室にホームこたつをセットしました。トレッキングでネパールに行った時に山奥の部...
2021年 11月 02日
大坂峠は、8月以来です!!9月と10月は、アップダウンが厳しい峠より高低差が少ない平地ロードが多かった。今月から月...
2021年 10月 31日
4周目の月曜日は、四万十ウルトラ60km一人旅5周目の火曜日は、撫養街道第二区間月間走行距離/244km
2021年 10月 30日
公園の街路樹も彩づき始めました。今日は、JOGのつもりでしたが、㌔7分で何周回出来るか挑戦してみました。最後に20...
2021年 10月 29日
丸亀国際ハーフマラソン大会まで後100日iPhone7に「あとマル」アプリを入れています。大会名と開催日時を入れる...
2021年 10月 28日
60km一人旅のリカバリーで一週間ほど練習を休んだ上、衆議院選のボランティアで続けて休み10日振りに練習を再開出来...
2021年 10月 26日
2021年5月26日の撫養街道第一区間(岡崎~鍛冶屋原)を引き継ぎ、10月26日に撫養街道第二区間(鍛冶屋原~脇町...
2021年 10月 24日
徳島新聞/10月23日の「読者の手紙」で「一等三角点は阿波市の誇り」の投稿に興味が湧きました。阿波学会記要/第56...
2021年 10月 18日
05:48 朝冷えがする中 こいのぼり公園をスタートしました。10:56 アプリに入れたGPSコースポイント...
2021年 10月 17日
四万十川ウルトラマラソン60kmコース一人旅の日が来ました。今回は、一人旅なので、大会時にあるエイドでの給水・補給...
2021年 10月 15日
オランダからメールが送られて来ました。Reliveを利用しているユーザー宛てに送られて来たらしい・・・Relieを...
2021年 10月 14日
田園パーク芝傾斜地主としてクールダウン時に傾斜地を利用してももあげ練習をしている★★★ 今日の練習 ★★★走行時分...
2021年 10月 12日
2022年2月5日開催の「第75回香川丸亀国際ハーフマラソン大会」のエントリーが出来ました。2021年は、コロナで...
2021年 10月 11日
今週末、四万十川ウルトラマラソン60kmコース一人旅イベントの旅行日です。今日、JR徳島駅の緑の窓口で「JR四国D...
2021年 10月 10日
板野町健康の館&阿讃山脈(高尾山~万石山~大麻山)阿讃山脈(大山の稜線)★★★ 今日の練習 ★★★走行時分/2:2...
2021年 10月 08日
フェイジョアの鉢植え 2021/3/11山岳会の岡村氏から、実生から育てた三年物をいただき鉢植えにして大変大きくな...
2021年 10月 07日
けやきロード&唐園バイパスコース
2021年 10月 05日
けやきロード10kmコース&唐園バイパス(往復4km)コース一昨日は、2周目で完全にバテてしまいました。今日は、1...
2021年 10月 04日
プロジェクト「80歳でウルトラマラソン完走を目指して」を企画したのは2019年10月5日でした。もう一度、四万十ウ...
2021年 10月 03日
昨日(土) すだちを総採しました。★★★ 今日の練習 ★★★けやきロード 10kmコース 2周回走行時分/3:55...
2021年 10月 01日
涼しくなり短パンとTシャツだけでは少し寒い感じがしてきました。ゲイターとアームカバー着用で丁度良かったです!!グラ...
2021年 09月 30日
走った日は、12日でした。大きな○は、ロング走です。今月はロードばかりとなりました。走行距離は296kmとなり、月...
2021年 09月 29日
今日は、リカバリーJOG!!トラック外周の芝が刈り込まれていて走り安い状態となっていました。疲れた足には、芝は良い...
2021年 09月 28日
9月26日の村上春樹RADIOを聴きました。「モーズ・アリソン」の特集でしたジャズピアニストでヴォーカリストだそう...
2021年 09月 27日
六ヶ月振りの「ラン旅」私にとっては、スローJOG(㌔9:30/km~㌔10:30/km)が楽しく旅を続けられるペー...
2021年 09月 25日
左膝の調子がいまひとつなので、大事をとって今日は休養としました。テレビを見ているとオーストラリアの先住民のニュース...
喜寿を迎えて、再びウルトラマラソン完走を目指しての日記です。
テーピングテープ自作 AOK筋トレ&.. 膝に使用するテーピングテ...
ブログ閉鎖のご案内とお礼 本日をもって、ブログ「8...
第20回上板の古道観音道ウォーク 山の大先輩で岩登の師匠で...
本棚整理&オーディオ再構築 週一の休養日であった月曜...
家のメンテ 排気型セントラル換気シス.. 購入した物品には、耐用年...
鳴門・大塚スポーツパークアミノバリュ.. トレーニングジムを変えま...
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの装備 いよいよ大会が明後日とな...
県人登山家 大宮求 【転載 徳島新聞 201...
休養中 登山用テントの点検 プロランナーの神野大地が...
ラン旅vol.31 大坂峠~星越峠 六ヶ月振りの「ラン旅」私...