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2018年 07月 31日
丹後100kmウルトラマラソン大会まで46日となりました。現状の走力では、完走するには非常に厳しい状態だと思います...
2018年 07月 30日
大坂峠園地の展望台より北灘方面を望む県北の阿讃山麓では、28日~29日の台風12号は、予想よりも風雨は少なく通り過...
2018年 07月 27日
金曜日の午前11時頃は、こんなにも空いているんですね?各マシーン間の移動時間のロスがまったく無かったので、すこしし...
2018年 07月 26日
板野町の日の出時刻は、5時08分でした。2時起床4時出発 何とか起きられました。朝食はさとうの切り餅4個と甘酒でし...
2018年 07月 25日
2004/1/22からレンタル日誌を含めてブログを書いて来ました。エキサイトブログ(exblog.jp)に投稿した...
2018年 07月 24日
昨夜は、トイレに何度も起きて、身体も頭もスッキリしない。早起きの練習で、5時前から動き出し、植木の水やり、ゴミ出し...
2018年 07月 23日
昨日夕方から走ろうと思っていましたが、あまり涼しくもないので取り止め、今朝、早朝練習をしてみました。早朝練習は二回...
2018年 07月 22日
車庫兼倉庫のロフトに上がってみると、物凄く蒸し暑い。ロフトには、山関係の道具や日用品の冬用品(絨毯等)を置いてある...
2018年 07月 21日
酷暑の中、どの時間帯で何処を走るかが工夫のしどころとなっています。ナイトランであれば、交通量が少なく、コンビニがあ...
2018年 07月 20日
練習と休養そして栄養は、スポーツしている人にとっては三大要素と言われています。三項目がバランスよく保持出来ることが...
2018年 07月 19日
久しぶりの筋トレだったので、終了後はかなり疲れてしまいました。筋トレ後のJOGは出来ませんでした。★★★ 筋トレ ...
2018年 07月 18日
ここ数日、練習が出来ていません。14日~15日は、ひわさうみがめトライアスロン審判員ボランティア16日は、里山散策...
2018年 07月 16日
膝の調子もいい状態なので、思い切って山歩き(不整地登降)に出かけました。今年1月、高尾山の雪化粧につられて、歩いた...
2018年 07月 15日
2016/17thのひわさうみがめトライアスロン大会から、審判員として再びボランティアをしています。2000/1t...
2018年 07月 13日
レガシィワゴン/アウトバックのリコール:燃料ポンプのワイヤハーネス交換&6カ月点検(セーフティチェック)を受けまし...
2018年 07月 12日
曇り空でしたが、昼食後外で走る気がしなくなり、室内でお茶を濁しました。昼食を摂ってしまうと、急に眠気が起きて、しば...
2018年 07月 11日
気になっていた庭の草抜きをしました。猫の額ほどの狭い箇所ですが、結構時間がかかり4時間費やしましたがやっと半分しか...
2018年 07月 10日
Peace Runを実践している高繁勝彦氏の「RUN×10」運動の呼びかけ※リンク画面をクリックして下さい。東北関...
2018年 07月 09日
大きな被害を及ぼした西日本豪雨もやっと過ぎ、被害に遭われた方達は復旧作業に忙しくしている。そんな状況の中、ここ阿讃...
2018年 07月 06日
よく降る雨ですね。今日は、室内での筋トレのみの練習となりました。クロストレーナーで約10分程ウォーミングアップをし...
喜寿を迎えて、再びウルトラマラソン完走を目指しての日記です。
テーピングテープ自作 AOK筋トレ&.. 膝に使用するテーピングテ...
ブログ閉鎖のご案内とお礼 本日をもって、ブログ「8...
第20回上板の古道観音道ウォーク 山の大先輩で岩登の師匠で...
本棚整理&オーディオ再構築 週一の休養日であった月曜...
家のメンテ 排気型セントラル換気シス.. 購入した物品には、耐用年...
鳴門・大塚スポーツパークアミノバリュ.. トレーニングジムを変えま...
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの装備 いよいよ大会が明後日とな...
県人登山家 大宮求 【転載 徳島新聞 201...
休養中 登山用テントの点検 プロランナーの神野大地が...
ラン旅vol.31 大坂峠~星越峠 六ヶ月振りの「ラン旅」私...