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ラン旅vol.23 農免道路の桜

今日は風が少しあるもののランニング日和となりました。

ウルトラマラソンの練習を兼ねて、アップダウンが多い農免道路を市場町大門まで往復しました。

街道筋の桜も、咲き始めお花見をしながらラン旅を楽しみました。

往路で、バイク練習をしていたアイアンマンの宝窪さんと遭遇したり、復路ではランニングクラブ会長

坂田さん一家と遭遇したりして、おしゃべりをしたりのゆったりランでした。


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あせび温泉から農免道路を経由して、市場町大門のファミリーマート往復

往路 3:11’26 ペース8’36
ファミリーマート休憩(補給・給水) 0:12
復路 3:41’53 ペース9'56 ペースはガタ落ち、復活なく終わる


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コース断面図
累積標高/875m


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9:11 あせび温泉 スタート地点


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9:54 斜度10%の坂を登りつめた峠に咲く桜


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10:03 上板町神宅 柿の木が多いが桃の木もありピンクの花が映えていました。


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10:17 技の館近くの「泉谷川 ホタルの里」に咲くしだれ桜が見事でした。


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11:12 熊谷寺二王門(山門)周辺の桜は、満開ではありませんでした。


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12:00 金清温泉跡のしだれ桜


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13:01 返り道 金清温泉跡手前の公園の桜




★★★ Ambit3 Movescount Data ★★★
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走行時分/7:05--走行距離/4.78km--獲得標高/730m


★★★ ペースグラフ&高度 ★★★
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今日は出だしからかまりペースは上がらず、
復路は失速から立ち上がる機会もなくダメでした。


★★★ 心拍数グラフ ★★★
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suuntoAMBIT(初期版)を使用して、DUAL心拍ベルトを着用

心拍波形も綺麗に出て安心しました。(AMBIT3PERKでは異常な波形でしたので)


by 80ultr | 2019-03-31 23:14 | ラン旅スト | Comments(0)

喜寿を迎えて、再びウルトラマラソン完走を目指しての日記です。


by 阿讃道人
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