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AOK トレッドミル ウルトラペース走

板野町は、後期高齢者に「敬老年金」五千円とタクシー券六千円相当(1枚500円×12枚)が支給されます。

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タクシー券は、一年間有効で、利用出来る事業所が板野タクシー・羅漢タクシーに限られています。

高齢者の買い物弱者支援としてタクシー料金の一部助成が為されています。

役場の担当者からは「おめでとうございます。」の言葉がありました。

そうなんか・・・。

あぁ!! もうそんな歳なんだと思いました。(#^.^#)


★★★ 今日の練習 ★★★

Ambit Movescount Data
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走行時分/2:23--走行距離/20.29km


心拍数グラフ&ペース情報
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■W-up 13分 距離/1.0km Speed/Avg/5.5km/h歩行 傾斜/7%

■RUN 60分 距離/9.26km Speed/Avg/9.2km/h

■RUN  60分 距離/9.29km Speed/Avg/9.2km/h

■Down 10分 距離/0.77km 歩行



by 80ultr | 2018-08-31 21:50 | AOK | Comments(0)

喜寿を迎えて、再びウルトラマラソン完走を目指しての日記です。


by 阿讃道人
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